ステッパー

ステップを踏むだけで有酸素運動と筋トレが同時にできる「ステッパー」をご存知でしょうか？ ステッパーは家にいながら隙間時間でダイエットができるということで「忙しいけどエクササイズをしたい！」という方々か ...